大自然のパワーで心身のデトックスin島根
July 18, 2017 18:03:13
こんにちは！
ONE EARTH LABOのyumikoです。
実家帰省を終えて大阪に戻ってきました。
実家のある島根ではゆっくり（ダラダラ？）過ごしました。
やはり、心身のリフレッシュは大事ですね。
ココロの疲労感とカラダの不調は日常の様々な作業クオリティに影響すると思っています。
以前はこんなことを考える暇もない会社勤め時代を送っていましたが、
そんな時代があったからこそ、こんな風にナチュラルライフ志向に変わった自分もいます！！
さて、私がオススメする島根の癒されスポット、
「島根県邑南町」
母と車で行ってきました。
行く途中の車窓。すでにこんな風景を走り抜けていくので、これだけで癒されます。
まずは、何度か訪れたことのある「縄文村」という場所。
ここは、町の景色を眺めながら、好きな料理（バイキング）をいただけるとても素敵なところです。
お料理は、田舎の自然料理。地元で摂れた食材がメインです！
標高約420mの場所にあり、眺めが最高！
こんな晴れの日は本当にオススメスポットです。
お水もキレイ。
水が流れる音と、山の小鳥たちの鳴き声、オルゴールの音と、
「耳」からも「目」からもヒーリングを感じることができます！
この町は、「A級グルメの町」として、いま全国的に注目されており、
地元食材を使ったレストラン、その他にもハーブ園や温泉など観光スポットもありますよ。
私のもう一つのオススメは、「森の牧場カフェ Mui（ミューイ）」です。
同じ大学の先輩が経営していまして、「放牧酪農家」としてメディア等でもたびたび取り上げられている方。
生乳100％の無添加ソフトクリーム、これを食べるのも楽しみのひとつ♡
とにかく、美味しいものをたくさん食べて、心身も満たされ、出産前の貴重な帰省となりました＾＾
普段の食生活、口にするもの、肌につけるものに気を遣うことは大切ですが、
同じくらい大切なことは、「心身のリフレッシュ」＝「心身のデトックス」だということを再認識。
少しの時間でもいいと思うのです。
リフレッシュする時間を自分に作ってあげてください。
ココロとカラダのバランスを整える意識、頭の片隅にあるといいと思います。
see you soon!
yumiko