気にするべき 「サプリメント」の添加物
July 13, 2017 20:28:35
こんにちは！
ONE EARTH LABOのyumikoです。
実家生活も今日が最後となり、明日には大阪へ帰ります。
昔とは違う感覚を持ち、久々にのどかな実家で過ごして思ったこと…
「より一層ナチュラル志向な生活をしていきたい」と思いました！
大阪での生活は、まだまだナチュラルライフとは言えないガサツな部分も持ち合わせています。これから待っている出産、育児と、ライフスタイルも大変貌しますので、ともに変化していきたいところです！！
さて、今回は、宣言どおり、
食品添加物について日ごろ私が意識していることをシェアしていきたいと思います。
今回は「サプリメント」の添加物！
サプリメントは健康、美容のため、またカラダを気遣ってこだわりのものを飲んでいる、という方、けっこう多いと思います。いまは、優秀サプリがたくさんありますが、その優秀な点だけにとらわれて、中身の添加物をあまり気にしていない方が多いと思います。
例えば、妊婦さん。病院の先生に「葉酸」「鉄分」しっかり摂って！と言われると思います。たいていの先生は「サプリ」でいいよ。と言われると思いますが、では効果が良さそうなものだけにとらわれて、サプリ自体の添加物のこと気にしていますか？
これ、わたしは結構重要だと思っています。
健康、美容、カラダのためにやっていること、ましてや毎日摂取しているものなので、できればサプリメントの添加物は無いほうが良い！！と私は思うのです。
では、サプリメントで一番多い添加物といえば、「ショ糖脂肪酸エステル」というもの。
毒性は高いほうだと言われており、大量摂取は危険だと言われています。
では、この「ショ糖脂肪酸エステル」はどういう添加物なのか？
いわゆる「乳化剤」や「増粘剤」。サプリを固める役割をするのです。
「ショ糖（砂糖）」に「脂肪酸（脂肪の成分）」がエステル結合したもの。（酸とアルコールの間で水が失われて生成）
ちょっと難しく聞こえますが、とにかく化学の力が働いていて、サプリそのものの「天然性」は台無しになってしまうのは間違いないですよね。
このショ糖脂肪酸エステル、肝臓に悪影響を与えると考えられています。
また、胎児の染色体異常を引き起こす原因物質ともいわれているので、妊娠を希望する女性や妊婦さんは特に気をつけたほうが良いと言われていて、妊娠中に摂取してはいけない物質の一つなのです。
また、表示名として「ショ糖エステル」「※乳化剤」となっているものもあるので要注意です。
※「乳化剤」の表記は、食品の表示上どの添加物（乳化剤）を何種類使っても「乳化剤」という表記でOK
私のモットーは、軽いカラダをイメージすること。
特に毎日の習慣で摂取しているものは「No毒素」「No添加物」が望ましいですよね。
この時代に生きていて、さらには化学が発展した便利社会「日本」に居ながらにして、完璧に添加物を除去していくのは難しいですが、自分の「知識」や「意識」があるだけで、差がつくものだと日々感じています。
ちなみに、私が摂取しているサプリメントは天然成分のもののみで、No添加物。
妊娠前から飲んでいますが、それでも色々なものと比較して見極めました。
天然成分のみ、なのでどうしてもニオイは濃いですが、毒性には代えれないなと思うと苦ではないものです。
あまり大声では言えませんが、アメリカのサプリメントは優秀ですよ。
（妊娠前は、アメリカで購入していた別のサプリをずっと飲んでいました！）
長くなりましたが、
私が普段意識していることをこのように今後もシェアしていけたら良いなあと思っていますので、また次回のテーマもお付き合いください＾＾
See you next!
Yumiko