妊娠腺の予防「ケアのポイント」
August 1, 2017 16:35:18
こんにちは！
ワンアース・ラボのyumikoです。
今年の夏は猛暑ですね。妊婦生活の終盤が猛暑の時期にかぶるというのは、非常に過酷です…。
でも、楽しみもあり、なんとか乗り越えたいと思います！
最近はさらに大きくなったお腹が胃を圧迫しているようで、
食事も一回でお腹いっぱいにすることが困難。
なので、ちょこちょこ小分けにして食べたり（間食したり）しています！
血液量も増して、心臓がバクバクすることが多いので
先日寝る前に、「私が息しているかたまに確認してほしい」と夫に要請しておきました。
寝返りをすると心臓がドクドクする現象・・・
左向きに寝ると良いそうなので、夫に背を向けてずっと左向きに寝ています。
（病院の先生に聞いたら、左向きが良いとのことだったので）
こういう妊婦特有のちょっとした悩み、
分かりあえる同じくらいの週数の仲間がいると情報交換もできて良いと思います！！
私の場合、大学病院という環境で母親クラスやヨガクラスのようなものはなく、同じ病院で出産する方とお近づきになれるチャンスはほとんどないのですが、
唯一、「ペアクラス」が前期と後期にあり。
前期クラスはわたし一人で行ってみたら（平日だったので）、同じく一人で行っている可愛らしい女の子が。
席も前後でお近づきになれました～。その他の方はペアで参加していたので、逆に一人で行って良かった！
この子が唯一の身近な仲間です 笑
偶然にも、同じ合併症外来の同じ先生で、診察の曜日も同じ、二人とも初産で。
同じ日に診察なので、病院内のレストランでランチをしながら、
「わかるわかる～！」
なんて話をすることができるのです。
情報を交換しあったりできると、安心しますね。
大学病院のペアクラスは平日しかやっていないので、
元々通っていた個人病院の院長先生が、
「うちのペアクラスは土曜日にあるからいくらでもうちの施設は使ってくれていいよ」と、うちの夫も参加できるように気を遣ってくださいました。
「たぶん大丈夫だと思うんだけど、念のため大学病院で一回検査してきてみて」
というあの時から、私は大学病院に通院しているので・・・。
というわけで、今週土曜日は夫とともに、こちらの個人病院で行われるペアクラスに行くんです。笑
夫、初めての分野をお勉強します。
そしてそして、妊娠腺ケア。
妊娠初期から、つわりで辛かろうが、ボディケアだけは欠かしたことがありません！！
妊娠が分かったときは乾燥が著しい冬でしたが、ボディークリームを塗りこんだ上に、さらに「ココナッツオイル」で保湿をしていました。
ココナッツオイルの保湿力と栄養素は最強で、乾燥が著しい季節にココナッツオイルも塗りたくっていたのも、未だに妊娠腺ができないポイントだったのかもしれないなあと、振り返ります。
しかし、
妊娠中期、さらに最強アイテムに出会いました。
このWEB SHOPでも取り扱っていますが、「NALUQ」のボディーオイル。
まずは癒される落ち着く香りがツボ。
そして、塗りやすさ。伸びが良く、とても塗りやすいのです。塗ったあとのべたつきも気にならないくらい浸透も良いのです。
衝撃でした。
香りも森の中にいるかのような、ついつい深呼吸したくなる香り。塗るのが楽しみになるぐらいで、それからはというと、クリームのあとはこのオイルです！
ちなみに、妊娠腺ケアのポイントは、クリームの成分にこだわるのも大事だと言われていますが、
私は、「的を得た保湿」だと思っています。
１．安い化粧水でも良いので、大容量入りの化粧水をつかって全身に水分を与える
２．ボディミルクやボディクリームで水分が蒸発しないように塗りこむ
３．オイルが浸透しやすくなるので、最後にオイルでしっとり仕上げる
この過程がベスト。
オイルは、お肌が水分で整えられている状態に使うのが良いらしいのです。
NALUQのボディーオイルはこちらからご覧いただけます。（香りは２種類♪）
https://shop.oneearthlabo.com/products/detail.php?product_id=74
https://shop.oneearthlabo.com/products/detail.php?product_id=73
とは言っても、妊娠腺は最後の最後にできやすいとも言われているので、産後の結果発表をお楽しみに笑
see you next.
YUMIKO